Как будет проходить  Марафон?

 

Вы можете участвовать в марафоне в одном из трех  режимов:

1. Самостоятельно. 

Вы начинаете работать в любой удобный момент и двигаетесь с подходящей для вас скоростью, но не дольше, чем три месяца.

2. В группе. 

Марафон длится три с половиной недели.

Три раза в неделю - во вторник, четверг и субботу - мы будем предлагать вам поработать над одним новым аспектом  проблемы и найти решение. Для этого мы подготовили  полезные тексты для размышления и письменные практики, которые можно освоить, и начать ими пользоваться . Тексты вы сможете читать на этом сайте.

Письменные практики вы можете делать в любое удобное для вас время и выкладывать (или не выкладывать) результаты в секретную ФБ - группу. В группе также будет возможность откликаться на посты других участников, делиться и оказывать поддержку. 

В конце каждой недели марафона, а именно в пн в 18.00, вы сможете задать свои вопросы во время лайв-встречи с ведущими.  Или заранее прислать свои вопросы и посмотреть встречу  в записи.

3. В тестовом режиме

Для того, чтобы проверить подходит ли вам марафон, вы можете выбрать любую тему и получить к ней доступ на неделю.  

 
 

Правила участия в тестовом

режиме марафона

1. Данный режим мы создали для того, чтобы вы смогли определиться, подходит ли вам формат марафона. 

2. Сразу после оплаты мы высылаем вам пароль от одной любой выбранной вами темы марафона.   Пароль будет действителен в течение месяца.

3. Если в течение 1 недели  после просмотра темы, вы  примете решение об участии в марафоне в самостоятельном или групповом режиме, то оплаченная за тестовый режим  сумма будет рассматриваться как предоплата, и вам будет необходимо доплатить только оставшуюся часть. Если это решение вы примете позже, чем в течение недели, то оплата за дальнейшее участие осуществляется в полном объеме. 

Правила участия в самостоятельном

режиме марафона

1. Вы можете участвовать в марафоне в самостоятельном режиме в течение трех месяцев после оплаты.  

2. Сразу после оплаты мы высылаем вам пароли от всех страниц марафона. Пароли будут действительны в течение месяца. После изменения паролей (они меняются 1 раз в месяц), мы вышлем вам новые. 

3. Задания и небольшие теоретические лекции вы получаете и просматриваете на этом сайте. 

4. Если у вас появляются вопросы по ходу выполнения письменных практик, вы можете задать их во время скайп-консультации с одним из ведущих марафона или присоединиться к лайв-встрече, предварительно отправив свои вопросы ведущим. Скайп-консультации и лайв-встреча оплачиваются дополнительно. 

5. Если вы решили отказаться от участия в марафоне после оплаты и старта, деньги вам не возвращаются. Поэтому если вы не уверены, что марафон вам подойдет, мы рекомендуем  предварительно принять участие в марафоне  тестовом режиме.

  

 

Правила участия в групповом режиме 

марафона

1. В группе марафона могут принимать участие  только  женщины. Не потому, что мы считаем, что страдают от токсичных отношений исключительно женщины. Мы знаем, что это не так. Это правило необходимо только для того, чтобы участницы безусловно чувствовали, что здесь  они в безопасности. 

2. Задания и небольшие теоретические лекции вы получаете и просматриваете на этом сайте, а результаты письменных практик выкладываете в секретную группу в фейсбуке. 

3. Ведущие участвуют в марафоне под своими именами. Личность участников может оставаться неизвестной другим участникам.

4. Ведущие знают всех,  кто участвует, под реальными именами - это гарантия безопасности для всех членов группы. Ведущие обязуются сохранять  в тайне личные имена  участников марафона.  

5. Если вы пока не зарегистрированы в фейсбуке - зарегистрируйтесь только для участия в марафоне. Вы сможете в последствии удалить этот профиль.Если вы хотите сохранить свое инкогнито в группе марафона в  фейсбуке , зарегистрируйте   альтернативный профиль с ником и аватаром вместо фото.

6. Участие в  марафоне оплачивается заранее. После оплаты ведущие присоединяют вас к группе в  ФБ. 

7. Если после оплаты марафона, вы решили не участвовать в нем,  вы можете в течение первой недели написать нам, и мы вернем вам оплаченную сумму,  за вычетом стоимости участия в 1 неделе марафона.  После 1-ой недели деньги  не возвращаются, но мы можем временно отсоединить вас от группы и бесплатно позже  присоединить  к следующей группе или предложить режим самостоятельного участия.

8. Участвуя в марафоне , вы обязуетесь соблюдать правила группы.

  

Правила группы

 

1. Соблюдение конфиденциальности информации, полученной во время Марафона. Кто-то из участников может войти под своим именем, какие-то детали личных историй могут оказаться узнаваемыми. Запрещено обсуждать и разглашать эту информацию вне группы.

2. Откликаясь на пост другого участника, необходимо говорить о своем собственном опыте или переживании, т.е. использовать "Я-высказывания" (я чувствую ..., я думаю..., это напомнило о моей ситуации... и т.п.), а не "Ты-высказывания" (ты такая-то..., ты чувствуешь, ты думаешь... и т.п.).

3. Уважительное отношение ко всем участникам группы. Запрещены оценочные высказывания, критика, непрошенные советы.

4. Участники могут откликаться и комментировать посты других участников (и мы это приветствуем).

5. Правило "Стоп". Любой участник может ограничить комментарии к своему посту. Для этого он должен сказать об этом, написав "Стоп". И тогда обсуждение его поста должно быть остановлено.

6. Ведущие оставляют за собой право комментировать некоторые посты.

7. В случае нарушения данных правил, участник будет сначала предупрежден, а при повторном нарушении на неделю удален из группы. 

 

Психотерапевтический марафон

"Рада свободе!"

Орлова Т.И., Казанская Н.К.,  2018  год

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon

8(916) 659 61 40

8(915) 125 13 04