Оценить свое психологическое состояние вам поможет этот опросник.

Прочитайте  утверждения и посчитайте,

со сколькими из них вы можете согласиться. 

  • У вас неустойчивое настроение, чувствуете, что легко подкатывают слезы.

  • Обычно вы быстро забываете обиды, но сейчас вас переполняет гнев.

  • Вам стало трудно принять решение, вы долго сомневаетесь, прежде чем сделать выбор.

  • Вас мучают флеш-бэки (внезапные яркие воспоминания из прошлого).

  • Вы можете неожиданно сорваться на детях, близких или незнакомых людях.

  • Часто страдаете от ощущения вины и стыда.

  • Постоянно размышляете, кто виноват в происшедшем.

  • Испытываете сильную тревогу, когда вашему ребенку приходится общаться с  бывшим.

  • Нередко мысленно разговариваете с обидчиком, доказывая свою правоту.

  • Опасаетесь случайной встречи с обидчиком, не знаете, как отреагируете.

  • Иногда слышите внутри его критикующий голос.

  • Несмотря ни на что, временами думаете – не вернуть ли все обратно?

  • Вы перестали доверять людям, особенно людям противоположного пола.

  • Часто думаете, что старые друзья ушли, а новые, возможно, не появятся.

  • Бывает, что  чувствуете свою беззащитность и неготовность защищать свои интересы.

  • После всего, что случилось, у вас сложные отношения с друзьями и родственниками.

Если у вас 0-1 балл - кажется, что вы в чувствуете себя уверенно и спокойно. Что побудило вас прийти на сайт Марафона? Возможно, есть другие причины, по каким вы хотели бы принять в нем участие. Пожалуйста, напишите о них при заполнении Заявки участника. 

Если вы согласились не более чем с 1-4 утверждениями - похоже, вы хорошо справляетесь, чувствуете себя довольно уверенно и нашли новые внутренние опоры. Будет ли вам полезен Марафон? По-крайней мере, он точно не повредит и поможет укрепить вашу самооценку и убедиться в правильности  выбора. 

Если вы набрали больше 5 баллов - вероятно, вам необходима поддержка и реабилитация после полученной психологической травмы. И наш Марафон создан именно для этого. 

Психотерапевтический марафон

"Рада свободе!"

Орлова Т.И., Казанская Н.К.,  2018  год

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon

8(916) 659 61 40

8(915) 125 13 04